10 Makanan Sehari Hari Penyebab Kanker Yang Wajib Diketahui..!!

HATI-HATI..
mulai sekarang berhati hatilah dalam memilih makanan. mungkin makanan makanan ini tidak asing lagi buat kita bahkan sering kita jumpai bahkan juga sering kita nikmati, berhati hatilah makanan yang sering kita makan sehari hari dapat memicu tumbuhnya sel kanker dalam tubuh kita.



memilih makanan yang sehat pada jaman sekarang memanglah sulit pada era modern semua makanannya cepat saji. anda haruslah jeli dalam memilih makanan sehat untuk diri anda dan kenali terlebih dahulu karakteristik yang dapat menyebabkan kanker.

Baca juga : Jangan Langsung Buang Minyak Goreng Bekas, Berakibat Buruk Begini Cara yang Tepat

Di zaman kehidupan saat ini, cukup sulit tentunya untuk memilih makanan yang memang benar-benar sehat. Hal ini disebabkan karena tingginya polusi saat ini menyebabkan makanan sehat menjadi tidak sehat. Selain itu, banyaknya aneka macam olahan makanan menyebabkan kita sering kesulitan memilih makanan yang bukan merupakan makanan penyebab kanker yang dimakan setiap hari. Jadi, apa saja yang perlu kita lakukan? Tentu saja mengenali terlebih dahulu karakteristik yang dapat menyebabkan kanker.

Kanker disebabkan oleh makanan yang mengandung banyak gula buatan, diolah dengan suhu tinggi dan digoreng beberapa kali dengan minyak jelantah, setra makanan yang tidak matang secara sempurna. Jika melihat kriteria makanan penyebab kanker tersebut, tentu saja itu adalah yang sering kita temui sehari-hari. Lalu bagaimana cara menghindari berbagai macam olahan tersebut?

* Mengubah gaya hidup, dengan benar-benar memperhatikan cara mengolah makanan
* Mulai mengkonsumsi makanan sehari-hari pencegah kanker
* Olahraga secara teratur
* Memulai diet sehat mengatur pola makan

Setelah mengetahui cara mengihindari berbagai macam olahan makanan yang dapat memicu kanker, tentu saja sekarang saatnya mengenal daftar makanan penyebab kanker jika dimakan setiap hari, yaitu sebagai berikut:

1. Donat



Donat jika kita melihat cara pengolahannya adalah makanan yang mengandung gula, karbohidrat (tepung), dan minyak. Tiga jenis olahan pemicu kanker yang tergabung dalam satu jenis makanan. Padahal, donat adalah makanan yang sangat digemari oleh banyak orang mulai dari anak-anak hingga dewasa. Namun ada baiknya bagi Anda untuk tidak setiap hari mengkonsumsi donat terutama bagi anak Anda.

2. Daging bakar



Daging bakar ternyata masuk dalam salah satu makanan penyebab kanker usus dan penyebab kanker lambung yang menyerang sistem pencernaan. Daging yang diolah dengan cara dibakar kurang matang secara sempurna, sehingga dapat memicu munculnya zat-zat mutagenik yang dapat memberikan efek buruk bagi tubuh. Selain itu, daging bakar juga tidak baik dikonsumsi oleh ibu hamil dikarenakan kematangan yang tidak sempurna dapat memasukkan bakteri ke dalam tubuh.

3. Kentang goreng



Kentang goreng ternyata sangat membahayakan tubuh. Meskipun kentang goreng memiliki banyak penggemar, namun ternyata kentang goreng dapat mengancam kehidupan orang-orang yang mengkonsumsinya, terlebih jika dikonsumsi setiap hari.

4. Aneka daging olahan (sosis, cornet, nugget, dll)



Aneka daging olahan ternyata sangat berbahaya, hal ini dikarenakan pada daging olahan terdapat kandungan natrium nitrit yang dapat membentuk nitrosamin pada tubuh dan memicu sel-sel kanker menjadi ganas. Mengapa pada daging olahan menggunakan natrium nitrit? Ya, untuk memberikan warna merah segar. Sehingga ketika Anda membuka kemasan Anda melihat daging tersebut terlihat baik dan segar. Bagi Anda yang sudah membaca informasi pada artikel ini, ada baiknya untuk mulai membatasi. Apalah artinya praktis jika pada akhirnya membahayakan tubuh. Gantilah dengan mengkonsumsi makanan sehari-hari pencegah kanker.

Baca juga :  5 Kebiasaan Sepele ini Ternyata Bisa Buat Kamu Rentan Terkena Penyakit Kronis

5. Makanan ringan kemasan



Bukan hal yang mengejutkan lagi bukan ternyata makanan ringan dalam kemasan yang tersebar di berbagai macam toko dan supermarket menjadi pemicu penyakit kanker. Hal ini dikarenakan makanan tersebut mengandung banyak sekali MSG atau penyedap makanan. Selain MSG, makanan tersebut juga mengandung bahan pengawet. Pada dasarnya tubuh sudah memiliki kekebalan tersendiri jika makanan yang kita konsumsi terkontaminasi MSG dan bahan pengawet. Namun tentu saja kekebalan tersebut hanya berfungsi pada batasan kecil saja. Terlalu banyak MSG di dalam tubuh juga merupakan penyebab kanker otak. Karena hal tersebutlah sebaiknya Anda mulai mengurangi konsumsi makanan ringan dalam kemasan pada diri Anda sendiri maupun orang-orang tersayang.

6. Kripik kentang



Siapa yang tidak menggemari makanan yang satu ini. Jika Anda salah satu penggemar kripik kentang, jangan senang dulu. Ternyata kripik kentang masuk dalam nominasi makanan penyebab kanker yang dimakan setiap hari. Selain mengandung zat karsiogenik, kripik kentang juga mengandung lemak yang diperoleh dari proses penggorengan. Terlebih jika penggunaan minyak jelantah pada saat proses menggoreng akan lebih membahayakan tubuh. Hal ini dikarenakan minyak jelantah mengandung kadar kolesterol tinggi yang menjadi penyebab kanker prostat pada pria.

7. Makanan kaleng



Makanan kaleng sangat berbahaya bagi tubuh. Memang pada dasarnya produsen sudah memikirkan bagaimana agar makanan yang tersimpan di dalam kemasan kaleng tidak berbahaya bagi tubuh. Namun tentunya semua itu ada masanya. Bagiamanapun makanan yang tersimpan dalam kaleng akan mengalami perubahan kandungan zat, sehingga ada baiknya agar Anda mengurangi konsumsi makanan kaleng. Selain itu, jika memang Anda terpaksa harus mengkonsumsi makanan kaleng, perhatikan kemasannya. Jangan membeli makanan kaleng yang kemasannya rusak, penyok. Karena hal tersebut dapat mencemari makanan yang ada di dalam kaleng.

8. Buah dan sayur yang tercemar pestisida



Buah dan sayur yang tercemar oleh pestisida dapat memicu terjadinya kanker. Kandungan racun pada tubuh akan semakin meningkat dan memicu hormon-hormon yang merugikan tubuh. Selain itu, dengan tercemarnya tubuh kita karena buah dan sayur yang mengandung pestisida, sel-sel tubuh juga akan mengalami kerusakan. Oleh karena itu, mencuci bersih buah dan sayur sebelum Anda konsumsi akan memperkecil resiko tubuh tercemar oleh pestisida.

9. Tepung terigu



Tepung terigu adalah bahan dasar makanan yang kaya akan karbohidrat. Jika Anda ingin mengurangi resiko terkena kanker payudara, mulai kurangi makan-makanan yang terbuat dari tepung terigu. Karbohidrat yang ada di dalam tepung terigu dapat meningkatkan kadar gula darah pada tubuh, yang mana peningkatan kadar gula ini dapat memicu sel tumor dan kanker berkembang semakin pesat terutama kanker hati, kanker usus, dan kanker lambung.

10. Kedelai



Kedelai memang menyehatkan. Namun ternyata, berdasarkan penelitian yang telah dilakukan oleh American Cancer Society menyebutkan bahwa konsumsi kedelai berlebih ternyata menjadi penyebab kanker payudara. Bagaimana bisa? Kandungan hormon estrogen phytochemical yang ada di dalam kedelai inilah yang dapat memicu terjadinya kanker payudara, terutama pada wanita.

setelah kalian ketahui makanan makanan itu dapat menyebabkan kanker kurangi porsi dalam mengkonsumsi makanan tersebut. mulailah hidup sehat serta makan makanan yang bergizi