10 Cara Menyembuhkan Mata Minus atau Miopia Secara Alami

Image Source: westernlasereye.com

Mata minus atau juga bisa disebut miopia adalah kondisi saat mata tidak bisa melihat benda dari jarak jauh dengan jelas. 

Oleh karena itu bagaimana cara menyembuhkan mata minus?

Bagaimana cara untuk menyembuhkan mata minus secara alami? 

Bagaimana cara menyembuhkan mata minus dengan cepat? Yuk simak dibawah ini.

Kenapa Mata Orang Bisa Mengalami Mata Minus

Miopi terjadi ketika bayangan jatuh di depan retina. 

Miopi juga terjadi akibat kornea (lapisan terluar mata) yang terlalu melengkuk karena panjang bola mata atau lensanya terlalu tebal.

Maka itu, orang dengan miopia memiliki penglihatan jarak jauh yang buruk. 

Objek yang jauh akan terlihat buram sebab fokus mata tidak jatuh tepat pada retina. 

Ini bedanya mata orang normal dan yang mengalami mata minus.

Mata minus sendiri sebenarnya masih bisa disembuhkan yakni dengan operasi LASIK, latihan mata dan beberapa cara lain. 

Namun untuk kamu yang takut untuk menjalani operasi ataupun tidak memiliki waktu untuk melakukan latihan mata. 

Masih ada cara menyembuhkan mata minus lainnya yakni dengan cara yang alami.

Gejala Mata Minus

Ada beberapa gejala yang ditimbulkan saat kamu mengalami mata minus dan ini bisa menjadi pertanda jika terjadi masalah pada mata kamu.

• Mata seperti tertekan saat berusaha untuk fokus pada sesuatu objek.
• Sakit kepala yang sering timbul secara teratur.
• Sensitif pada cahaya di malam hari.
• Fokus yang tegang akan membuat mata menjadi juling.
• Pandang menjadi kabur saat melihat objek yang letaknya jauh meskipun berusaha untuk fokus.
• Penglihatan akan bertambah buruk saat malam hari khususnya saat berkendara dan terkena cahaya lampu kendaraan.
• Sering mengedip dan menggosok mata merupakan gejala dari mata minus.

Penyebab Mata Minus

Ada beberapa faktor yang menyebabkan mata minus. 

Tidak harus karena gaya hidup, mata minus juga bisa dari faktor keuturunan.

Berikut dibawah ini merupakan faktor yang menyebabkan mata minus:

• Bola mata terlalu panjang.
• Kornea melengkung terlalu curam.
• Ada gangguan pada endokrin.
• Kurangnya vitamin A.
• Terlalu sering berinteraksi dengan barang elektronik (TV, laptop, handphone, komputer).
• Alergi.
• Keturunan atau genetika.
• Kebiasaan buruk, seperti membaca buku di tempat yang gelap atau sambal tiduran.
• Bertambahnya usia.

Cara Menyembuhkan Mata Minus Secara Alami

1. Mengkonsumsi jus lidah buaya

Image Source: pixabay.com

Lidah buaya mempunyai kandungan gizi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. 

Lalu bagaimana cara menyembuhkan mata minus dengan lidah buaya? 

Cukup dengan mengkonsumsi selama 1 minggu penuh dipercaya dapat mengurangi mata minus.

2. Mengkonsumsi jus buah bit

Image Source: pixabay.com

Buah bit dapat membantu menyembuhkan mata minus parah dan tinggi. 

Minumlah secara rutin selama satu minggu. Jika perlu, campurkan dengan jus belimbing atau wortel untuk khasiat yang lebih manjur.

3. Mengkonsumsi jus wortel

Image Source: pixabay.com

Wortel mempunyai kandungan beta-karoten yang diperlukan oleh tubuh dalam memproduksi vitamin A. 

Vitamin A sendiri sangat baik untuk kesehatan mata. 

Selain itu, jika dikonsumsi secara rutin dan teratur akan mengurangi minus pada mata.

4. Daun sirih

Daun sirih bisa kamu pakai untuk mengatasi mata minus dan cara menggunakannya juga cukup mudah. 

Bersihkan daun sirih lalu tempelkan pada kelopak mata di saat tidur dan lakukan cara ini secara teratur. 

Dengan melakukan pengobatan alami ini secara rutin, maka berangsur-angsur mata minus kamu akan pulih.

5. Minum campuran jus buah

Minum campuran jus buah sudah terbukti ampuh untuk mengurangi mata minus apabila dilakukan secara rutin minimal 6 bulan berturut-turut.

• Siapkan buah bit, belimbing dan wortel, pastikan semua buah sudah dalam keadaan matang dan segar.
• Blender masing-masing bahan dan ambil sarinya saja sebanyak 1/4 gelas dari setiap bahan.
• Tahap pertama, minum jus buah bit lebih dulu lalu lanjutkan dengan belimbing dan wortel.
• Konsumsi jus ini sebanyak 2 kali yakni pagi dan sore hari.

6. Kompres Air Hangat

Cara berikutnya adalah dengan kompres mata menggunakan air hangat. 

Cara ini akan membuat mata menjadi rileks sekligus menghilangkan urat berwarna merah yang ada di bola mata kamu.

Rendam handuk kecil dalam air hangat lalu peras dengan kuat.

Baringkan badan kamu lalu tempelkan handuk hangat tersebut pada mata dan ulangi beberapa kali dalam sehari.

7.  Konsumsi alpukat

Cara menyembuhkan mata minus dengan mengkonsumsi alpukat.

Alpukat merupakan buah yang kaya akan lutein. 

Lutein ini berfungsi untuk mengurangi resiko terkena gangguan mata minus atau mengobati mata minus secara bertahap apabila kamu memang sudah mengalami mata minus tersebut.

8. Daun Kelor

Daun kelor memiliki banyak nutrisi serta antioksidan seperti vitamin A, vitamin E, vitamin K, vitamin D, vitamin C, vitamin B7, vitamin B6, vitamin B3, vitamin B1, vitamin B2, magnesium, tembaga, kalium, kalsium, seng, mangan dan besi yang merupakan kandungan paling dibutuhkan untuk kesehatan mata khususnya mata minus.

Ekstrak biji daun kelor juga sudah terbukti ampuh berperan sebagai anti bakteri yang akan menghambat bertumbuhnya bakteri ke dalam tubuh kamu.

9. Tanaman binahong

Tanaman binahong atau sering disebut juga dengan gondola merupakan jenis tanaman rambat yang sangat bermanfaat untuk tubuh.

Bagian batang, daun dan umbi bisa digunakan semua untuk pengobatan herbal seperti masalah pada mata, penyakit jantung, masalah kulit dan berbagai penyakit lainnya.

Kamu bisa menumbuk halus daun binahong lalu digunakan sebagai kompres mata selama beberapa menit. 

Dengan cara berbaring dan mata terpejam lalu balurkan daun binahong ke mata kamu, setelah itu cuci sampai bersih dengan air mengalir.

10.  Menjemur mata pagi hari

Cara berjemur dapat anda lakukan dengan cara menutup kedua mata dan arahkan pandangan ke matahari sampai bola mata terasa hangat. 

Sebaiknya lakukan hal ini di pagi hari, supaya asupan vitamin D juga dapat tercukupi.

Cara Lain Menyembuhkan Mata Minus dan Silinder

• Pertama gosokkan kedua belah telapak tangan hingga terasa agak hangat.
• Pejamkan mata lalu tutup dengan kedua telapak tangan tersebut.
• Usahakan tidak ada cahaya yang masuk.
• Ulangi beberapa kali hingga mata terasa lebih enak dan nyaman.
• Kamu bisa melakukan ini kapanpun saat mata mulai terasa tegang dan penat.

Demikian penjelasannya diatas cara untuk menyembuhkan mata minus secara alami dan cepat. 

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!