28 Cara Menghilangkan Keputihan Secara Alami (Terlengkap)

cara menghilangkan keputihan secara alami via hellosehat.com

Mengalami keputihan tentu tidak menyenangkan, apalagi jika terjadi dalam jangka waktu yang panjang. 

Penting bagi wanita untuk memahami keputihan yang dialaminya sehingga menemukan cara menghilangkan keputihan yang tepat.

Berikut adalah cara menghilangkan keputihan secara alami yang wajib diketahui.

Keputihan seperti diketahui adalah salah satu permasalahan organ reproduksi wanita yang banyak dialami oleh para wanita.

Keadaan keputihan ini pastinya mengganggu dan tidak baik jika merupakan gejala dari suatu penyakit. 

Keputihan memang ada yang digolongkan normal dan sehat, namun ada juga keputihan yang tidak sehat, yang harus diobati dengan segera.

Perbedaan Ciri-ciri Keputihan yang Sehat dan Tidak Sehat

Sesuai dengan yang dijelaskan sebelumnya, keputihan yang tidak sehat harus segera diobati. 

Lalu bagaimana dapat mengetahui apakah keputihan yang anda alami sehat atau tidak sehat. 

Berikut ini perbedaan ciri-ciri keputihan yang sehat dan tidak sehat:

• Keputihan yang tidak normal ditunjukkan dengan rasa nyeri yang muncul di bagian perut bawah.
• Selain itu, keputihan yang tidak sehat pun ditunjukkan dengan rasa gatal yang muncul di sekitar vagina.
• Keputihan yang sehat teksturnya seperti gumpalan. Berwarna kekuningan setelah menempel pada pakaian dalam.
• Sedangkan keputihan yang tidak sehat teksturnya tipis dan basah. Terlihat seperti lendir dan tidak mudah hilang
• Namun, ada juga keputihan yang teksturnya tipis. Terutama keputihan yang disebabkan oleh penggunaan kontrasepsi.

Baca Juga : Cara Membedakan Keputihan Normal dan Keputihan Karena Penyakit.

Pengobatan terhadap keputihan ini dapat dilakukan dalam berbagai cara. 

Mulai dari dengan melakukan pengobatan kepada dokter dan mengkonsumsi obat-obatan untuk mengatasi keputihan. 

Hingga kepada cara menghilangkan keputihan secara alami .

Bahan-bahan alami sebagai cara untuk mengobati keputihan tentunya menarik untuk diketahui oleh para wanita. 

Pengobatan dengan bahan alami bersifat fleksibel.

Pengobatan ini bahkan ada dapat siapkan sendiri tanpa biaya yang mahal seperti dengan melakukan perawatan kepada dokter. 

Anda tentu penasaran apa saja cara menghilangkan keputihan secara alami yang dapat anda lakukan.

Namun, sebelumnya anda perlu mengetahui perbedaan antara keputihan yang normal dan keputihan yang tidak sehat. 

Pada bagian selanjutnya akan dijelaskan mengenai ciri-ciri keputihan yang harus diwaspadai.

Baca Juga : Bagaimana Proses Menstruasi yang Terjadi Setiap Bulan? Simak Artikel Berikut

Cara Menghilangkan Keputihan Secara Alami

1. Jaga kebersihan vagina

Keputihan sangat berhubungan dengan kondisi kesehatan dan kebersihan pada rongga vagina. 

Untuk itu menjaga kebersihan juga bisa membantu menghilangkan keputihan secara alami.

Hal pertama yang perlu dilakukan adalah mencuci vagina setelah buang air kecil dan besar dengan gerakan dari bagian depan ke belakang. 

Jika dilakukan terbalik maka kotoran bisa masuk ke bagian liang vagina dan mengganggu keseimbangan pH alami.

Jadi pastikan untuk mencuci bagian ini dengan cara yang benar dan jaga tingkat kelembapan alaminya.

2. Lebih sering mengganti celana dalam

Jika Anda sering mengalami keputihan berlebihan maka Anda bisa mengubah celana dalam 2 sampai 3 kali sehari. 

Karena dapat membantu menjaga bakteri agar jauh dari Miss V dan juga akan mengurangi rasa ketidaknyamanan dan bau.

Pastikan Kamu juga menggunakan celana dalam yang tepat.

Karena memakai celana dalam yang salah dan ketat dapat menyebabkan masalah.

Dan ada baiknya gunakan celana dalam berbahan katun dengan ventilasi yang baik.

3. Cobalah untuk tidak memakai CD  saat tidur

Tips menghilangkan keputihan selanjutnya adalah dengan cara tidak memakai CD (celana dalam) di saat tidur. 

Karena paparan udara sangat penting karena udara akan membantu menjaga kulit Miss V agar tidak mudah menjadi iritasi. 

Sehingga dapat mencegah infeksi yang menyebabkan keputihan berlebihan dan juga dapat membantu mengobati masalah itu sendiri dengan cara alami

4. Menggunakan panty liner

panty liner via ethivalsuperstore.com

Cara mengatasi keputihan yang berbau pada wanita dapat memanfaatkan panty liner. 

Untuk mengatasi keputihan maka wanita juga bisa menggunakan panty liner.

Pembalut tipis dan nyaman ini akan merubah kondisi pH dalam vagina dan memerangi pertumbuhan bakteri buruk yang berlebihan.

Wanita disarankan untuk memilih jenis panty liner yang terbuat dari kapas murni dan bisa membentuk kondisi lingkungan yang nyaman untuk vagina.

Hindari jenis panty liner yang terbuat dari campuran bahan sintetis. 

Rekomendasi jenis panty liner juga bisa didapatkan dari dokter setelah pemeriksaan. 

Dokter biasanya merekomendasikan jenis panty liner khusus yang bisa menghentikan keputihan.

5. Tidak menggunakan produk pembersih vagina

Satu cara lain untuk mengobati keputihan yang anda alami adalah dengan tidak menggunakan produk pembersih vagina. 

Walau terpublikasikan sebagai produk yang baik untuk membersihkan vagina karena mengandung daun sirih. 

Ternyata bahan kimia dalam produk-produk ini berbahaya untuk membunuh bakteri baik yang dibutuhkan di rongga vagina.

Oleh karena itu, janganlah menggunakan produk pembersih vagina seperti itu. 

Gunakanlah pembersih vagina yang alami seperti yang akan dijelaskan di cara berikutnya.

6. Tidak mengkonsumsi makanan berminyak

Makanan berminyak sangatlah tidak baik untuk kesehatan tubuh dan juga kesehatan reproduksi. 

Kesehatan reproduksi yang terganggu akibat konsumsi makanan berminyak yang berlebihan disebabkan oleh kandungan lemak pada makanan berminyak yang menyebabkan keputihan.

Lemak tersebut menyebabkan hormon dalam tubuh mengalami perubahan. 

Karena hormon dalam tubuh menjadi tidak seimbang, maka kondisi keputihan pun menjadi semakin buruk. 

Hal ini dapat anda obati dengan berhenti mengonsumsi makanan yang memiliki kondisi minyak berlebih.

7. Tidak mengkonsumsi kafein

Kafein diketahui merupakan penyebab keputihan yang cukup sering dialami oleh wanita. 

Kandungan kafein dapat menyebabkan terjadinya perubahan hormon estrogen. 

Keadaan ini tentunya membuat keputihan yang seharusnya normal menjadi tidak normal.

Nilai pH dari rongga vagina pun dapat meningkatkan dan menyebabkan pertumbuhan bakteri menjadi lebih cepat. 

Itulah mengapa konsumsi kafein harus dihindari oleh wanita.

Konsumsi kafein ini mencakup kandungan dalam teh, kopi, dan berbagai jenis minuman lainnya yang umum dikonsumsi manusia.

8. Makan yogurt

yogurt via finecooknig.com

Yogurt merupakan makanan yang mengandung sumber probiotik alami yang sangat tinggi. 

Kandungan bakteri baik dalam yogurt bisa melawan pertumbuhan bakteri jahat di dalam vagina yang menyebabkan keputihan.

Yogurt juga bisa membantu melawan infeksi jamur yang sering terjadi pada vagina. 

Bahkan yogurt bisa memelihara organ reproduksi dari dalam tubuh.

Untuk menyembuhkan keputihan dengan yogurt maka Anda bisa makan yogurt setiap hari. 

Ini cara alami yang akan menyeimbangkan kondisi organ reproduksi dari dalam tubuh.

9. Gunakan rebusan daun sirih

rebusan daun sirih via sbelen.wordpress.com

Cara mengatasi keputihan yang gatal dan berbau dengan daun sirih sangat ampuh untuk kesehatan anda.

Jika Anda melihat maka beberapa jenis cairan pencuci vagina terbuat dari daun sirih. 

Namun cairan yang sudah dicampur dengan bahan kimia menyebabkan racun yang bisa membunuh bakteri baik dalam vagina.

Air rebusan daun sirih yang terbuat dari daun sirih segar bisa membantu membersihkan vagina dan meningkatkan produksi bakteri baik.

Untuk menggunakan cara ini Anda bisa mencoba dengan cara merebus satu atau dua gelas air dengan beberapa lembar daun sirih hingga mendidih. 

Kemudian saring dan minum airnya selama dua atau tiga kali dalam sehari. J

ika dilakukan secara rutin maka bisa menyembuhkan keputihan dengan lebih cepat.

10. Makan pisang setiap hari

pisang via hellosehat.com

Anda juga bisa mengikuti cara menghilangkan keputihan secara alami. 

Buah pisang menjadi buah yang bisa mengurangi keputihan dengan cara yang alami dan juga menyembuhkan keputihan itu sendiri.

Pisang membantu tubuh mengatasi gangguan reproduksi dengan membantu menyeimbangkan hormon dari dalam tubuh. 

Untuk menghentikan keputihan dengan pisang Anda bisa mencoba untuk makan pisang selama dua kali sehari.

Pisang juga sangat baik untuk membantu pencernaan yang sehat dan kandungan kalium pisang membantu meningkatkan detak jantung yang sehat.

11. Kunyit

Kandungan zat anti-bakteri pada kunyit dapat membantu menghilangkan keputihan membandel pada miss V. 

Anda hanya perlu meminum air perasan kunyit yang telah diparut setiap hari. 

Lebih jelasnya seperti ini:

• Kuliti dan bersihkan 2 buah kunyit.
• Parut kunyit.
• Peras sarinya dengan menambahkan air.
• Tambahkan 1 sdm madu.
• Minum 2 kali dalam sehari. Rutin minum perasan kunyit setiap hari agar keputihan segera teratasi.

12. Biji fenugreek

Biji fenugreek mungkin masih terdengar asing di telinga Anda. 

Biji fenugreek berasal dari tanaman dengan nama yang sama yaitu fenugreek atau bisa juga disebut dengan klabet. 

Biji fenugreek dapat membantu meningkatan jumlah pH pada miss V Anda.

Caranya adalah dengan merendam 1 sdm biji fenugreek dalam air hangat seharian penuh. 

Lalu saring airnya kemudian minum. Minum air biji fenugreek secara rutin setiap hari setiap sebelum sarapan.

13. Bawang putih

Bawang putih merupakan resep herbal turun temurun dikarenakan zat-zat yang mengandung sifat antibakteri dan antijamur.

Mengkonsumsi bawang putih secara rutin bahkan dapat menghambat bakteri masuk pada area kewanitaan Anda.

Anda bisa mengkonsumsi bawang putih dengan cara apapun asalkan rutin dan teratur. 

Begitulah cara menghilangkan keputihan dengan bawang putih.

14. Daun sambiloto

Daun sambiloto juga dapat menjadi cara menghilangkan keputihan secara alami. 

Caranya sama dengan mengkonsumsi daun sirih. Yaitu dengan merebus daun sambiloto dengan air lalu meminumnya.

15. Mengkonsumsi jahe hangat

Jahe merupakan salah satu jenis rempah yang banyak digunakan dalam pengolahan makanan dan minuman. 

Ternyata kebiasaan meminum jahe hangat merupakan salah satu cara yang dpaat dilakukan untuk mengobati keputihan.

Konsumsilah jahe hangat secara rutin, karena kandungan dalam jahe dapat mengusir bakteri jahat yang menyebabkan terjadinya keputihan tidak sehat. 

Bagi anda yang ingin mengolah sendiri jahe hangat anda dapat merebus kemudian menyaring air rebusannya. 

Akan tetapi, bagi anda yang ingin langsung membeli jadi pun sudah banyak di jual di kedai-kedai penjual jahe hangat dan sejenisnya.

16. Mengkonsumsi jus delima dan madu

Jus delima juga banyak digunakan manfaatnya sebagai cara untuk mengobati keputihan. 

Cara yang satu ini cukup mudah dilakukan dan nikmat pula rasanya. 

Buah delima merupakan salah satu buah yang cita rasanya sangat nikmat.

Buah ini memiliki nutrisi yang penting untuk menjaga tubuh dari perkembangan bakteri yang merugikan.

Seperti bakteri yang menyebabkan keputihan. 

Konsumsilah jus delima ini minimal satu gelas sehari. 

Untuk meningkatkan cita rasanya penggunaan madu pun dapat menjadi pilihan untuk anda.

17. Mengkonsumsi jus anggur dan madu

Cara untuk mengobati keputihan selanjutnya dapat dilakukan dengan memanfaatkan kandungan dalam buah anggur. 

Anggur merupakan buah yang mengandung zat yang mampu mengusir bakteri serta virus yang menyebabkan keputihan.

Selain itu, kandungan dalam warna anggur diketahui mampu menjaga pH murni dari rongga vagina agar terhindar dari pertumbuhan bakteri. 

Anda dapat menyiapkan jus anggur ini sendiri dengan menyampurkan jus anggur serta madu untuk hasil yang lebih nikmat.

18. Menggunakan Cuka Apel

Penggunaan cuka apel juga dapat dilakukan dengan cuka apel. 

Seperti diketahui cuka apel memiliki kandungan yang dapat menjaga normalitas dari pH vagina. 

Jika pH vagina tidak dalam kondisi normal, maka hal inilah yang dapat menyebabkan terjadinya keputihan pada wanita.

Manfaat cuka apel untuk keputihan ini dapat dirasakan dengan mengonsumsi cuka apel. 

Bagaimana anda dapat mengkonsumsinya? 

Campurkanlah cuka apel tersebut dengan air hangat dan tambahkan madu untuk memudahkan konsumsi anda.

19. Mengkonsumsi jus basil dan susu

Langkah selanjutnya dalam mengobati keputihan adalah mengonsumsi jus basil dan susu. 

Konsumsi dari jus basil dan susu ini dapat mengobati keputihan karena kandungan dalam daun basil yang mampu menjaga tingkat pH rongga vagina tetap dalam kondisi normal.

Anda dapat mengonsumsi jus basil dengan membuatnya sendiri dengan menghaluskan daun basil. 

Setelah halus campurkan susu pada jus basil untuk menambah cita rasa. 

Namun pastikan susu yang anda gunakan adalah susu rendah lemak.

20. Mengkonsumsi banyak air mineral

Selanjutnya anda juga dapat mengobati keputihan dengan mengonsumsi banyak air mineral. 

Air mineral ini sangat bermanfaat untuk melarutkan bakteri di rongga vagina ke saluran pembuangan. 

Sehingga bakteri-bakteri jahat pun tidak lagi dapat menyebabkan keputihan di rongga reproduksi anda.

Oleh karena itu, konsumsilah banyak air mineral jika anda sedang memiliki masalah keputihan. 

Hal ini merupakan cara yang paling ampuh untuk mengatasi permasalahan keputihan yang banyak dialami oleh perempuan.

21. Tidak mengkonsumsi makanan bersuhu tinggi

Suhu badan yang tinggi ternyata dapat menyebabkan kondisi keputihan anda menjadi semakin buruk. 

Jika anda ingin mengobati kondisi keputihan anda, maka anda hindarilah makanan-makanan yang megadung suhu tinggi pada badan.

Makanan tersebut antara lain adalah terong, ikan laut, lemak daging, dan juga nanas.

Oleh karena itu, konsumsilah makanan yang sehat juga tidak memberikan efek yang tidak baik untuk kesehatan reproduksi anda. 

Anda boleh mengonsumsinya sekali-kali tetapi hindari konsumsi di masa anda sedang mengalami menstruasi.

22. Melakukan olahraga yoga dengan rutin

Langkah selanjutnya untuk dapat mengobati keputihan yang anda alami adalah dengan rajin melakukan olahraga. 

Olahraga yang dapat menjadi pilihan anda adalah olahraga yoga. 

Yoga diketahui merupakan salah satu cara untuk mengobati keputihan yang paling ampuh.

Gerakan-gerakan dalam yoga diketahui mampu menyeimbangkan produksi hormon seorang wanita. 

Hal inilah yang menjadi alasan mengapa yoga merupakan salah satu cara untuk mengobati keputihan untuk anda yang ingin tetap sehat dan juga tetap cantik

23. Mengkonsumsi biji rami

Satu lagi cara untuk mengobati keputihan yang dapat anda coba, yaitu dengan mengonsumsi biji rami. 

Biji rami diketahui memiliki kandungan yang sangat baik untuk menjaga kadar lendir di vagina. 

Biji rami ini merupakan salah satu jenis rempah yang aman untuk dikonsumsi.

Manfaat utama dari biji rami ini khususnya ada pada kemampuannya untuk menjaga stabilitas pH di rongga vagina. 

Jika anda ingin mengonsumsi biji rami ini anda dapat mengkonsumsinya bersama buah alpukat. 

Konsumsilah keduanya satu buah satu hari. 

Baca Juga:  Contoh Keputihan Tanda Hamil 1 Minggu dan Ciri-ciri Tanda Awal Kehamilan

24. Minum rebusan air beras

Satu lagi cara untuk mengobati keputihan yang perlu anda ketahui, yaitu dengan mengkonsumsi air rebusan dari beras. 

Tapi beras yang dapat digunakan adalah beras putih. 

Carangnya adalah anda dapat merebus beras putih hingga mendidih. 

Jika sudah mendidih, ambil beberapa banyak airnya dan taruhlah dalam wadah gelas.

Ambil secukupnya saja untuk konsumsi satu gelas per hari. 

Jika anda ingin lebih mudah meminumnya, maka tambahkanlah satu sendok makan madu untuk membasmi keputihan. 

Kandungan dari air rebusan beras ini diketahui sangat ampuh untuk membasmi bakteri penyebab keputihan.

25. Mengkonsumsi jus lemon dan madu

Cara untuk mengobati keputihan selanjutnya adalah dengan mengonsumsi jus lemon dan madu. 

Lemon memiliki kandungan yang sangat baik sebagai antioksidan. 

Antioksidan juga diketahui bermanfaat untuk mengusir racun yang membahayakan dalam tubuh. 

Termasuk juga yang menyebabkan keputihan.

Oleh karena itu konsumsi lemon pun dapat dilakukan dengan mudah. 

Anda cukup membuat jus dari lemon dan mengonsumsinya bersama dengan madu. 

Campuran ini rasanya nikmat dan tidak mahal biaya pembuatannya.

26. Membiasakan konsumsi sayuran hijau

Sayuran hijau juga diketahui merupakan cara mengobati keputihan. 

Sayur-sayuran hijau ini mencakup kubis, bayam, brokoli, dan asparagus.

Jika anda rajin mengkonsumsi sayuran hijau ini. 

Maka kandungan senyawa dalam sayuran ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dan mencegah bakteri yang menginfeksi rongga vagina dan menyebabkan keputihan. 

Oleh karena itu, konsumsilah sayuran hijau secara rutin.

27. Tidak membiasakan mandi busa

Menghentikan kebiasaan mandi busa diketahui juga sangat bermanfaat untuk anda yang sedang mengalami keputihan. 

Kebiasaan mandi busa ini dapat meningkatkan kelembapan tubuh anda dan meningkatkan intensitas keputihan yang anda alami.

28. Menggunakan kondom

Penggunaan kondom dalam hubungan seksual juga diketahui bermanfaat sebagai cara untuk mengobati keputihan. 

Hal ini dilakukan untuk melakukan pencegahan penyebaran bakteri melalui hubungan seksual.

Cara Mencegah Keputihan

• Jangan melakukan hubungan seksual secara bebas karena banyak virus, bakteri dan jamur penyebab keputihan yang didapatkan dari hubungan seksual secara bebas.
• Selalu mengkonsumsi makanan yang sehat seperti sayuran hijau, buah-buahan dan biji-bijian. Makanan ini bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah infeksi akibat bakteri maupun jamur.
• Selalu berusaha untuk menjaga agar daerah di sekitar vagina bersih, kering dan tidak terlalu lembab.
• Selalu menggunakan jenis pakaian dalam yang mudah menyerap keringat dan tidak panas seperti bahan katun. Bahan katun akan membantu agar vagina menjadi lebih sehat dan tidak mudah terkena infeksi bakteri maupun jamur.
• Selalu membersihkan vagina baik setelah buang air kecil maupun air besar. Cara membersihkan yang baik adalah dengan gerakan dari depan ke belakang. Jangan salah membersihkan karena jika gerakan salah justru bakteri yang akan masuk ke rongga vagina dan menyebabkan keputihan.
• Hindari menggunakan pembalut terlalu lama ketika sedang menstruasi. Paling tidak Anda harus segera mengganti pembalut maksimal selama empat jam. Lebih dari itu bisa mengembangkan bakteri pada vagina dan menyebabkan keputihan.
• Selalu gunakan pembalut yang terbuat dari kapas dan tanpa pewangi ketika sedang menstruasi. Pembalut yang terbuat dari bahan kapas murni akan membantu meminimalisir bakteri dan jamur atau virus penyebab keputihan.
• Jangan menggunakan bahan cairan kimia untuk berhubunngan seksual seperti pelumas atau cairan vagina.
• Jangan menggunakan bahan cairan kimia untuk mencuci atau membersihkan vagina.

Keputihan memang akan membuat kondisi yang tidak nyaman dan selalu was-was. 

Cara-cara yang bisa dilakukan untuk mengobati keputihan memang sangat banyak. 

Untuk mendapatkan hasil terbaik memang tidak akan terjadi secara langsung. 

Namun jika keputihan terjadi dalam waktu yang lama maka harus segera menemui ahli medis untuk mendapatkan pemeriksaan yang menyeluruh. 

Pemeriksaan akan membantu mengetahui penyebab dan pengobatan sesuai dengan penyebabnya.