10 Aplikasi Keluarga Sehat Serta Kegunaannya

Aplikasi keluarga sehat - image from ruanglaptop.cm

Kesehatan adalah harta yang sebenar-benarnya. Pernyataan ini tidak berlebihan mengingat kesehatan merupakan hal yang paling utama dan perlu disyukuri atas nikmat kesehatan yang telah diberikan. Sayangnya banyak orang yang kadang lupa akan kesehatannya karena sibuk dengan segala aktivitasnya.

Dengan begitu kini dihadirkanlah Aplikasi Keluarga Sehat yang merupakan bentuk dukungan teknologi informasi terhadap proses pengambilan Nomor Induk Kependudukan (NIK) guna membantu anda untuk menerapkan gaya hidup sehat bersama keluarga.

Aplikasi Keluarga Sehat merupakan instrumen yang digunakan untuk mewujudkan Program Indonesia sehat dengan pendekatan keluarga sehat (PIS-PK). Aplikasi Keluarga Sehat Merupakan bentuk dukungan teknologi informasi terhadap proses pengambilan data lapangan, pengolahan dan analisis data.

Aplikasi keluarga sehat adalah sistem informasi kesehatan daerah yang berlaku secara nasional yang terhubung dalam online dan terintegrasi dalam seluruh puskesmas.

Aplikasi Keluarga Sehat android ini merupakan aplikasi resmi yang dapat digunakan untuk mendukung Program Indonesia Sehat, berikut ini 10 aplikasi keluarga sehat yang seharusnya ada di hp Anda.

10 Aplikasi Keluarga Sehat yang wajib anda install

1. Zipongo, Aplikasi Keluarga Sehat Terbaik

image frome thegorbalsla.com

Zipongo adalah aplikasi keluarga sehat yang membantu anda merencanakan pola makan setiap minggunya. Banyak resep masakan sehat untuk seluruh anggota keluarga. Resepnya pun bisa disesuaikan dengan kebutuhan loh, bila ada angora keluarga atau anda sendiri yang menderita alergi, aplikasi ini bisa menyesuaikan reset sesuai kebutuhan anda.

Tersedia pada smartphone android dan juga tersedia aplikasi keluarga sehat di IOS, dapat diakses dengan mudah bagi anda yang ingin menyediakan makanan sehat bagi keluarga.

2. Sworkit

Image from 2paragraph.com

Olahraga sangat baik untuk kesehatan tubuh, namun banyak yang tidak terlalu suka melakukan aktivitas olahraga secara intens, aplikasi Sworkit ini mungkin cocok bagi anda yang kurang suka berolahraga. Sworkit menyediakan berbagai latihan fisik.

Tak hanya itu latihan fisik pada Sworkit juga didemonstrasikan oleh pelatih professional. Anda juga bias memilih bagian tubuh mana yang ingin anda bentuk.

Alasan utama yang menjadi penyebab orang jarang berolahraga adalah aktivitas yang sangat padat. Tenang saja Sworkit tidak memerlukan waktu yang banyak, hanya beberapa menit anda bias melakukan latihan fisik sesuai bimbingan pelatih professional.

3. Google Fit

Image from thegorbalsla.com

Google fit adalah aplikasi keluarga sehat yang dibuat oleh google. Aplikasi ini berfungsi untuk menjaga kebugaran tubuh. Google fit juga dapat memantau aktivitas pengguna mulai dari berjalan berlari bahkan bersepeda.

Aplikasi ini pun menyediakan berbagai tips seputar kebugaran tubuh. Dengan begitu kesehatan anda akan lebih terpantau.

4. ApaSakitKu

Image from tehgorbalsla.com

Aplikasi ApaSakitKu ini sangat menarik, karena anda akan merasa mempunyai dokter pribadi. Aplikasi keluarga sehat satu ini sangat membantu anda untuk mendiagnosa jenis penyakit keluhan yang anda alami sebelum mengunjungi dokter.

Aplikasi ini juga menyediakan konsultasi gratis dan berbagai macam artikel kesehatan yang bermanfaat bagi anda. Aplikasi ini juga bisa menemukan informasi klinik terdekat, mencarinya pun mudah sekali, anda tinggal mencarinya di fitur yang sudah disediakan aplikasinya. Aplikasi ini sangat bermanfaat untuk keluarga anda.

5. Water Time

Image from thegorbalsla.com

Minum air itu sangat penting bagi tubuh, kita diwajibkan minum air sehari 8 gelas. Tapi masalahnya banyak yang tak memenuhi kewajiban tersebut. Water Time aplikasi keluarga sehat ini akan mengingatkan anda untuk minum air pada waktu yang tepat dan jumlah yang sesuai kebutuhan tubuh anda.

Aplikasi ini juga dapat mencegah anda agar tidak sampai dehidrasi, terutama bagi anda yang memiliki aktivitas padat sehingga lupa memenuhi kebutuhan air dalam tubuh.

Banyak fitu yang disediakan Water Time, seperti alarm yang selalu mengingatkan anda minum air, terlebih lagi juga dapat menginformasikan kapan waktu yang tepat untuk mengonsumsi teh, kopi atau minuman lainnya.

6. Bmi Calculator

Image from thegorbalsla.com

Dengan aplikasi ini anda tak perlu lagi menggunakan timbangan tradisional lagi. Karena aplikasi satu ini membantu anda menghitung berat massa tubuh anda. Anda tak perlu bingung lagi menentukan berat badan yang ideal.

Tersedia juga tabel yang membantu anda menentukan apakah massa tubuh anda ideal. Tabel ini dapat digunakan pengguna yang berusia 19 hingga 65 tahun.

7. Calm

Image from thegorbalsla.com

Calm membantu anda yang kesulitan untuk tidur, banyak orang ternyata memiliki masalah kesulitan tidur. Aplikasi Calm ini mempunyai solusi untuk mengatasi masalah tidur. Cara kerja aplikasi ini dengan bantuan meditasi untuk memberikan rasa tenang pada diri anda, karena dengan ketenangan dan pikiran positif dapat membantu menenangkan diri anda dan dapap dengan mudah tidur.

Selain itu terdapat fitur lagi yaitu mempunyai fitur musik yang mampu memberikan efek relaksasi bagi pendengarnya. Anda akan merasa tenang dan damai, serta dapat mengatur waktu yang dapat menyesuaikan waktu tidur.

8. Sam

Image from thegorbalsla.com

Apakah anda selalu merasa cemas? aplikasi ini membantu anda menghilangkan kecemasan anda yang selalu menghantui itu. Caranya cukup mudah anda hanya harus memasukkan rekaman bagaimana kecemasan anda kemudian mengidentifikasi pemicunya.

Aplikasi ini juga dapat berbagi cerita dengan pengguna lain, namun tetap dengan merahasiakan profil penggunanya. Anda juga dapat mengetahui gejala-gejala yang ditimbulkan oleh kecemasan

9. Moves

Image from thegorbalsla.com

Aplikasi keluarga sehat ini memiliki fitur yang sangat banyak, mampu mencatat dan mengingat rekor perjalanan setiap hari,  aplikasi ini cocok untuk anda yang gemar berolahraga. Karena dengan itu anda dapat menghitung berapa jumlah kaori yang telah anda bakar setiap harinya.

Data yang disediakan dalam bentuk grafik sederhana dan dapat mudah dimengerti, aplikasi ini sangat berguna untuk seluruh anggota keluarga, anda bisa mulai menghitung rute perjalanan mulai awal hingga anda berhenti.

BACA JUGA : 

• 9 Cara Mendapatkan Uang dari Internet
• Cara Cek Resi Wahana Terdekat dengan Cepat dan Akurat
• Bagaimana Cara Mengetahui WhatsApp Disadap? Berikut Jawaban dan Cara Mengatasinya

10. Noom

Image from thegorbalsla.com

Noom adalah aplikasi keluarga sehat yang cukup lengkap jika dibandingkan dengan aplikasi lainnya, bisa dikatakan Noom itu gabungan dari beberapa fitur dalam satu aplikasi. Anda bisa mengatur pola makan dan juga rekomendasi artikel untuk menjaga pola makan.

Informasi menarik mengenai menu-menu masakan untuk menjaga pola hidup sehat juga bisa anda dapatkan. Bahkan anda juga dapat memodifikasi sesuai kebiasaan anda sehingga pola hidup sehat anda dapat terekam dengan lebih baik.

Nah itu adalah sedikit penjelasan tentang aplikasi keluarga sehat yang tersedia di android, IOS maupun PC. Pola hidup sehat sangat penting maka dari itu wujudkan Indonesia sehat dengan menggunakan aplikasi keluarga sehat.