Cara Menjaga Kesehatan Anak 

cara menjaga kesehatan anak - Image from forumdaily.com

Bagi orang tua, menjaga kesehatan anak menjadi kewajiban.  Baik jasmani maupun rohani.

Banyak Ibu yang berusaha keras agar tumbuh anak sehat. Mulai dari mencari makanan apa yang bagus untuk anak yang sehat dan cerdas, hingga konsultasi ke dokter tentang kondisi kesehatan anaknya.

Banyak cara sebenarnya agar anak tetap sehat. 

Salah satunya dengan asupan gizi atau dengan olahraga yang sesuai dan teratur.

Berikut kami rangkum tips dan cara melindungi kesehatan anak agar terhindar dari penyakit.

Tips dan Cara Menjaga Kesehatan Anak

Ada 4 tips dan cara yang bisa dilakukan di rumah untuk kesehatan di rumah: 

1. Menjaga anak dari makanan ringan dirumah.
2. Mengajak anak berolahraga.
3. Mengajarkan pentingnya makanan yang bergizi.
4. Menjaga kebersihan tubuh dan lingkungan anak.
5. Terakhir menyetujui kesehatan anak dengan landasan agama

Berikut kami rangkum penjelasan detail setiap poin-poin diatas.

1. Menjaga anak dari makanan ringan dirumah

Anda seorang Bunda harus benar-benar bisa menjaga kesehatan anak Anda, melawan apa yang mendukung dirumah.

Salah satu harus dibayar anak untuk makanan ringan Yang mungkin tidak layak dibayar. 

Mungkin Bunda sering dinikmati beberapa makanan kecil di kulkas atau meja makan untuk cemilan yang Bunda makan, dan tanpa disadari Bunda makan makanan itu.

Dan mungkin makanan itu juga buruk untuk pertumbuhan anak. 

Dibebaskan untuk membeli tempat makan untuk anak dan orang dewasa, agar anak tidak membeli makanan yang bukan untuknya.

2. Mengajak anak berolahraga

Cara membiarkan kesehatan anak selanjutnya adalah sisihkan waktu lagi bisa juga lebih untuk meminta anak Bunda olahraga pagi.

Olahraga untuk anak-anak yang berbeda dengan orang dewasa.

Buatlah permainan untuk anak Bunda agar mereka tidak jenuh dalam aktivitas olahraganya.

Seperti mengajak anak untuk lari pagi dengan permainan kejar-kejaran.

Bunda coba berikan tantangan kepada anak untuk adu lari dengan Bunda, jika nanti anak menang melawan Bunda maka anak wajib Bunda memberikan hadiah.

Dalam permainan ini, Bunda sesekali harus pura-pura mengalah agar dapat giliran menang. Sang anak memiliki rasa kebahagian dalam permainan tersebut.

Dengan itu anak akan senang menikmati olahraga karena menganggap itu permainan yang menyenangkan sekaligus mendapat hadiah.

Baca Juga :  

• Gigi Anak Rentan Sakit Gigi, Makanan Ini yang Harus Disiapkan Orang Tua Untuk Perkuat Gigi dan Gusi Anak
• Apa itu ADHD?  Anak Sehat Luar Biasa, Tapi Nakalnya Juga Luar Biasa .  
  

3. Mengajarkan pentingnya makanan yang bergizi

Menjaga kesehatan anak-anak yang penting karena Bunda memang perlu untuk itu. 

Dan Saya rasa semua anak-anak memiliki sifat yang sama yaitu susah sekali menerima diajak untuk menikmati makanan yang sehat dan bergizi.

Untuk tips tentang anak agar sehat, Bunda bisa mengolah beberapa makanan seperti sayur menjadi lebih menarik. 

Anak-anak lebih suka makan makanan berwarna-warni sayuran, tapi terkadang rasa dari sayuran itu sendiri yang mungkin anak tidak suka. 

Pada umumnya anak-anak suka tidak suka karena pernah makan yang lebih enak seperti permen atau coklat. 

Alangkah lebih menyenangkan sejak anak kecil sudah dihindarkan dari makanan kecil seperti permen atau coklat dan sebagainya.

4. Menjaga kebersihan tubuh dan lingkungan anak

Biasakan lah atau ajarkan pada anak Bunda tentang pentingnya mencuci tangan sebelum makan, gosok gigi sebelum tidur dan juga tutup mulut dan periksa kompilasi ada orang yang batuk.

Jika anak Bunda sudah menyetujui soal sulitnya minta bantuan tubuh mereka. 

Bunda sebagai orang tua pasti sedikit lega, karena dikembalikan nanti Bunda sudah tidak bisa mengawasinya, Anak-anak sudah tau tentang nilai kesehatan yang sudah Bunda tanamkan sejak kecil.

Orang tua tidak akan bisa melaporkan anak selama 24 jam tanpa henti. 

Mempertahankan hal hal yang merupakan kompilasi nanti anak kita sudah mulai mengenal lingkungan dia tetap bisa sehat seperti membicarakan sekolah taman bermain

5. Menjaga kesehatan anak dengan tiang agama

Diatas adalah cara mengaktifkan kesehatan anak yang mungkin sudah dijalankan oleh Bunda atau mungkin belum sama sekali. 

Anak adalah titipan tuhan, sebagai orang tua, Bunda wajib merawat dan merawatnya. 

Kalau Bunda merenung, banyak pasangan suami-istri yang belum dikaruniai buah hati, dan ingin sekali punya anak tapi belum diberikan oleh Tuhan. 

Bunda diberikan kepercayaan oleh sang pencipta dengan menghadirkannya anak dan harus menjaganya karena tuhan tau Bunda mampu mendukung dan merawatnya, maka sayangi-lah dan jaga anak Bunda dengan baik-didukung.